Gerçek soru şu ki; duygularımızı mı besliyoruz, hücrelerimizi mi?
Eğer mide yerine duyguları besliyorsa insan; sanki mide ile beyin arasındaki iletişim kopmuş gibidir… Sanki damak zevki öne çıkmış ta, mide çöplüğe dönmüş gibi olur…sonuç; kilolar gelir ve gider… Bedenin de ayarı kaçar.
Bu durumda fazla kilolardan kurtulmak için önce zihindeki kavgayı durdurmak gerekir.
‘Yemek yememeliyim’ dedikçe bilinçaltına yemek düşüncesi yerleşir. Onun yerine ‘sağlıklı beslenmeyi seçiyorum’ inancı yerleştirmek gerekir.
Bir insana yapma dedikçe, insanda yeme isteği uyandırır. İnsan; kaçamak yemek yedikçe de kendini suçlar. Bu defa suçluluk duygusu acı bedeni yaratır. Sonra da bu kısır döngü devam ettikçe birey acıyla beslenmeyi öğrenir.
Duygusal açlık ile kilo alınmışsa; Kişi diyet yapıp zayıflasa da, çok geçmeden yine aynı kiloya gelir.
Tek çaresi duygusal doygunluk ve mutluluktur. Bu durumda ‘yemek hangi duygusal açlığımı besliyor’ diye araştırma ve gözlem yapmak gerekir.
Öyleyse duygularımızı değil midemizi ve hücrelerimizi düşünerek işe başlamak gerekir.
Böyle durumda EFT duygusal özgürleşme tekniği çok işe yarar.
Kilolarla barışmak ve sağlıklı yaşamak için önce; BİLİNÇALTI PROGRAMINI değiştirmek gerekir. Sağlıklı beslenme sistemini bilinçaltına kaydettikten sonra spor, düzenli beslenme şeklini hayat boyu devam ettirecek alışkanlıkları yerleştirmek gerekir.
Zihinsel, ruhsal, bedensel iyileşme ancak BÜTÜNSEL olduğunda kalıcı olur.
Zayıflamak için spor gerekli midir?
Elbette hareketli bir yaşam sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Ancak sporu sadece zayıflamak için kullanırsak sporu bıraktığımızda kiloların fazla fazla geri geldiği artık biliniyor. Ayrıca sporla zayıflama bilinçaltında olumsuzluk da yaratabilir.
Bu nedenle zayıflamak için değil; sağlıklı bir yaşam için ve zevkle yapılan her türlü spor insanı dinç yapar.
Sonuç olarak ideal kiloya ulaşmak ve her daim sağlıklı yaşamak için bilinçaltındaki alışkanlıkları yeniden yapılandırmak gerekir.
HİPNOZ İLE ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
Hipnoz ile yapılan terapide; beynin Beta frekansından çıkıp, alfa frekansına geçişi ile bilinçli zihnin engel olduğu durumları ortadan kaldırmaktır.
Bilinçaltı siz ona ne söylerseniz onu kabul eder. Bugün ateş üstünde yürümek, demirleri kırmak kaşıkları bükmek gibi normal bir zihinle yapamayacağımız şeyleri bilinçaltını ikna ederek yapabiliyoruz.
Hipnoz demek tamamen uyumak demek değildir. Hipnoz ile beyni, alfa frekansına aldığımız seviyeler var. Yani kişi uyanık ama hafif trans halinde bile, bilinçaltına program yükleyebiliyoruz.
Diyelim ki kişi çok ekmek yiyor veya unlu mamuller, tatlılar yani kilo yapıcı yiyecekler yemeye alışmış. Bunları yemezse zayıflayacağını bilir ama yapamaz.
Burada yanlış çalışan bir beyin programı ve alışkanlıklar vardır. Bilinçaltını ikna etmeden programı değiştiremezsiniz.
21 gün bilinçaltındaki programın tam değişmesi için önemli bir zamandır.
Bu nedenle hipnoz ile, bilinçaltını programlayarak zayıflamak mümkündür.
BİLİNÇALTINDA YATAN OLUMSUZLUKLAR NASIL KİLO ALDIRIR?
Bir danışanım ne yaptıysa kilo veremiyordu. Verse bile diyet bittikten hemen sonra eskisinden daha çok kilo alıyordu.
Çalışma sırasında; bilinçaltında 5-6 yaşlarında çok hasta olduğu bir sahneye, bir anıya ulaştık. Annesi ‘eğer yemek yemezsen ölürsün’ diyordu. Ve o zamanlar çok zayıf olan danışanım hastalıktan kurtulduktan sonra bile ‘bak yemek yedin iyileştin’ telkinleriyle büyüyor ve zamanla kilolu bir yapıya dönüşüyor. Yıllar sonra kontrol demediği kiloları veremedikçe de kızgınlık ve öfkesi artıyor.
Seansta 5-6 yaşlarındaki çocuğun bilinçaltında yatan inancını değiştirdik, bayan düzenli bir şekilde klo vermeye başladı. Ve bir daha da kilo ile sorunu kalmadı.