Bana en çok sorulan sorulardan biri: ‘Hocam 20 sene önce çocuktuk büyüdük evlendik çocuklarımız oldu ama siz bizden daha genç duruyorsunuz.’
Her daim genç ve sağlıklı yaşamak mümkün mü?
Bence evet. Ben bu güne kadar ne öğrendiysem önce kendimde test ettim onayladım. Sonra insanlarla paylaştım.
Yaklaşık 10 yıldır, beynimi programladığımdan beri hasta olmuyorum. Eğer bedenimde bir sorun hissedersem onunla iletişime geçiyorum. Bedenimin mesajını dinleyip çareler buluyorum. Eskiden guatr sorunu, nodüller, tiroit problemi, baş ağrısı, mide ağrısı gibi sorunlarım elbette olurdu. Ama hastalıkların kaynağını bulup temizleyince sorunlar kendiliğinden kayboldu.
ZİHİNSEL DETOKS;
Öncelikle zihninizle dost olun. Düşüncelerinizi takip edin. ‘Hayat zordur’, ‘Ben şanssızım’, ‘Para beni bulmaz’, ‘Bütün sorunlar beni bulur’, gibi olumsuz düşünce ve inanç kalıpları varsa tek tek yazın ve yakın. Yerine olumlu cümleleri beyninize kodlayın.
Elbette hepimizin bir hikayesi var. Zaman zaman olumsuzluklar yaşayabiliriz ama olaylara anlam yükleyen yine bizim beynimiz. Olaylara yüklediğiniz anlamı değiştirin, algı değişsin, algı değişince duygu değişsin.
Aslında yasadığımız her şey bir deneyimdir. Deneyimi olumlu yada olumsuz yorumlayan zihnimizdeki programdır. Yaşanılan her sorunda altındaki armağanı görebiliyorsan ve algıyı değiştirebiliyorsan sorunlar mutluluğun kapısını açar.
Eğer buna rağmen zihnin olumsuzluklardan kurtulamıyorsa bir uzmana görünmekte fayda var. Çünkü hayatı en kalitelisinden yaşamak mümkünken neden hayatın kurbanı olalım ki?
DUYGUSAL DETOKS
Kızgınlık, kin, nefret, öfke, sinirli ruh hali, korkular enerji bedenimizin kirleridir. Ve bu yükleri taşırken fiziksel sağlığımız da etkilenir. Öncelikle her duyguya ihtiyacımız var ama duyguları biriktirip akıtmıyorsak sorun olur.
Bir öğrenci birazcık sınavda başarısız olmaktan korkacak ki çalışmak için motive olsun. Eğer bu duyguyu sürekli içinde tutuyor ve kaygıya dönüştürüyorsa korktuğu başına gelir.
Öyleyse duyguları da akıtmayı öğrenip, tüm olumsuz duygulardan kurtulmak gerekir. Sanki bu duygular birer taşmış gibi zihninizde hayal edin ve ister bir uçurumdan aşağı atın ister denize fırlatın.
Duygusal yüklerden kurtulma için herkesi her şeyi olduğu gibi kabul edip affedin. Affetmek demek başkasının yaptığını onaylamak veya kabul etmek demek değildir. Affetmek yüklerinizden kurtulmak demektir.
Eğer bu söylediklerimiz yapamıyorsanız EFT (duygusal özgürleşme) tekniklerini öğrenip uygulayabilirsiniz.
ENERJİ BEDENİ DETOKSU
Nefes alma teknikleri, spor, dans, yoga, yürüyüş, sauna, masaj, su gibi bedeni rahatlatan aktiviteler enerji bedenini de rahatlatır.
RUHSAL DETOKS
Her şeyin başı sevgidir. Özümüz sevgiyken, olumsuz duygularla içimizdeki sevgiyi kapatıyoruz. Yaptığınız her işe sevgi katıp hayatı sevgiyle yaşamak mümkün. Sevgiyi ve mutluluğu dışarda ve sebeplerde aramak yerine içimize dönebiliriz.
Duaların gücü, Esma’ül Hesna Allah’ın 99 ismini ve gücünü kullanmak ruhun arınmasında çok etkili. Zaten ibadetleri yaparken aşkla, sevgiyle yaptığımızda büyük bir rahatlık oluşur.
Şükran Yasası; hem zihinsel hem ruhsal hem duygusal arınmanın da özünü içerir.
Elde ettikleri olumlu düşünce ve duygulara odaklanan insan olumlu olayları çeker. Çekim yasası gereği neye odaklanırsanız onu çekersiniz. Her gün şükretmek için en az 50 neden yazın ve her an önce varlığınıza şükredin ki güzellikler çoğalsın.
Bu arada olumsuz durumların üstünü kapatmadan çözüme niyet edin.
Niyetler düşünceleri düşünceler duyguları duygular hayatınızı şekillendirir.
Sorularınız için semrakozanli@kentgazetesi.com adresine yazabilirsiniz