Her an nefes alıyoruz ancak doğru zamanda, doğru nefes almayı biliyor muyuz?
Doğru zamanda, doğru nefes almak hayatın kalitesini nasıl değiştirir?
Heyecanlı olduğumuzda, stres, kaygı anında derin derin nefes almak mucize etkiler yaratır.
İçimizdeki olumsuz enerjiyi dışarı atmak için de nefes teknikleri çok önemlidir.
...